Estação aumenta a exposição aos raios ultravioletas e hábitos como beber água, hidratar a pele e aplicar proteção solar não podem ser ignorados

Biomédica apresenta dicas para manter a pele bonita e saudável

A primavera traz consigo não só as flores em suas mais variadas formas e cores, mas também dias ensolarados, o aumento da umidade do ar e temperaturas mais agradáveis.

Essa alteração no clima pede mudanças na rotina de cuidados com a pele, que devido às baixas temperaturas do inverno tende a ficar mais ressecada.

A biomédica Thaís Bazoti Brito Sottani explica que a chegada da primavera é o momento perfeito para investir pesado na hidratação e lembra que neste período, a exposição aos raios ultravioletas aumenta, exigindo cuidado redobrado com o filtro solar.

“Dias mais longos e temperaturas subindo são sinais de que estamos mais expostos ao sol agora que a primavera chegou e, embora o sol ainda não esteja com força total como no verão, a radiação ultravioleta já está mais intensa, por isso a fotoproteção deve ser redobrada. E os cuidados não devem se limitar ao rosto, uma vez que o uso de roupas mais abertas expõe também outras áreas do corpo, deixando-as desprotegidas”, afirma.

A professora do curso de Biomedicina da Estácio recomenda que, mesmo quem não tenha o hábito de se expor ao sol, não deixe a fotoproteção de lado até dentro de casa, uma vez que a luz visível e a tela azul dos aparelhos celulares, computadores e televisores são altamente prejudiciais à pele.

A dica é usar um produto que seja específico para o rosto, já que essa área costuma ser mais vulnerável e exposta, mas sem negligenciar o cuidado com o corpo.

Como usar corretamente o protetor solar

O filtro solar é um item essencial em qualquer rotina de skincare, segundo a biomédica, sendo o principal aliado na prevenção dos efeitos do envelhecimento, protegendo de possíveis queimaduras e, de quebra, evitando o surgimento ou o agravamento de manchinhas na pele.

“O protetor solar deve ser reaplicado a cada 2 ou 3 horas para garantir a eficácia da proteção. Vale também investir em sombrinhas, óculos escuros, chapéus, bonés e roupas com proteção UV.

Para quem tem a pele oleosa e sofre com a elevação da temperatura, procure por produtos oil free (livre de óleos) ou com toque seco, que ajudam a manter a sensação de pele limpa por mais tempo.

Se você é do tipo que não dispensa maquiagem, saiba que ela pode ser uma aliada na fotoproteção – além dos já conhecidos filtros com cor, hoje muitas linhas de maquiagem já incluem na formulação ativos que garantem a proteção solar, mas cuidado: o uso da maquiagem não dispensa a reaplicação do protetor solar e ela deve ser sempre removida por completo ao final do dia”, afirma.

Hidratação: Primavera tem dias secos

“Nossa pele funciona como uma barreira de proteção para o nosso corpo, além de contribuir para regulação térmica, mas para essas e várias outras funções a pele precisa estar muito hidratada, inclusive as peles oleosas! Muita gente negligencia essa etapa com a chegada dos dias mais quentes por achar que o aumento da oleosidade será suficiente para manter a hidratação da pele, esse é um grande engano!

Água e óleo são coisas diferentes e, embora o clima esteja ensolarado, essa ainda é uma estação de dias secos, o que favorece a perda de água pela pele”, adverte a professora da Estácio.

A hidratação, segundo ela, pode ser feita no banho, deixando essa etapa mais prática e evitando que seja esquecida na rotina.

A biomédica indica a busca por óleos naturais, manteigas especiais, silicones e cremes com ureia ou lactato de amônia.

Para quem tem a pele oleosa, a dica é buscar por produtos à base de ácido hialurônico e de texturas mais leves e de fácil absorção como o gel ou o sérum.

Dicas para os dias quentes

E a chegada dos dias quentes, como observa Thaís, quase sempre vem acompanhada do aumento da oleosidade na pele, isso porque o calor estimula a maior produção de sebo e suor pelas glândulas, o que pode obstruir os poros e deixar a pele com um aspecto grosso e pegajoso.

“Para evitar esses desconfortos, basta deixar de lado os sabonetes de limpeza suave usados no inverno e buscar por produtos de limpeza profunda e adstringentes. Para manter a oleosidade do rosto controlada e sempre sequinho, a higiene da face deve ser feita de uma a duas vezes por dia para remover o excesso de oleosidade e a sujeira de resíduos acumulados na pele, como a própria maquiagem. Usar sabonetes específicos para o rosto também é um ponto importante, já que essa região é mais sensível e se resseca facilmente com o uso de sabonetes corporais”, orienta Thaís.

Para a higienização do corpo é preciso bastante cuidado com o uso de buchas e com a temperatura da água durante o banho, pois podem remover em excesso a oleosidade e acabar deixando a pele ressecada e frágil.

Portanto, o ideal é trocar os banhos quentinhos por água morna ou fria e investir em sabonetes à base de glicerina, que são mais suaves.

E por fim, um cuidado importante nessa estação é a prevenção aos processos alérgicos, o que deve ser feito com uma boa higienização, uma vez que o combo ‘pele ressecada pelo inverno’ e ‘maior dispersão de polén e outros alérgenos’ aumenta o risco de irritações cutâneas.

Outros cuidados que podem e devem ser adotados

A professora do curso de Biomedicina da Estácio explica que cravos e espinhas são mais comuns nessa estação do que no inverno, por conta do aumento da temperatura.

“A primavera é a estação da esfoliação. Uma ou duas vezes na semana são suficientes e garante a eliminação dos resíduos e restos celulares que vão se acumulando em maior quantidade na pele e podem obstruir os poros, ocasionando lesões inflamatórias.  A esfoliação deve ser suave e sempre com produtos desenvolvidos com essa finalidade, evitando improvisar com receitinhas caseiras: você pode lesionar a pele ou desenvolver irritações cutâneas”, explica a professora.

Outro ponto destacado pela profissional é que o cuidado com a pele começa de dentro para fora.

“O aumento na transpiração faz com que se perca muita água ao longo dos dias mais quentes, tornando importante que essa hidratação seja reposta com a ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia. Além disso, deixar de lado as comidas quentes e pesadas do inverno e investir em uma alimentação mais leve e menos gordurosa como frutas e legumes, que são alimentos ricos em vitaminas A, B3, B7, C e E, grandes aliadas da saúde cutânea e do combate aos radicais livres e fotoenvelhecimento”, afirma.
—
Patrícia Belarmino

(67) 9 9221-3227

Fotos: Record Studio/Freepik