Lançamento do livro “É tempo… de fazer o trabalho interno”

“É tempo… de fazer o trabalho interno” é o sexto livro da série It´s Time…e foi extraído do popular blog de Aruna “itstimetomeditate.org”. Neste novo livro Aruna Ladva comunica de forma fácil a sabedoria e as percepções que adquiriu em sua jornada interior. E compartilha como a meditação e o tempo que dedicamos ao “eu” realmente valem a pena quando fazemos o trabalho interno.

“Em nosso moderno século 21, o estresse e as pressões da vida diária estão sempre aumentando. Parece que nunca vemos uma redução nas coisas que demandam nosso tempo, dinheiro e atenção. Essa lista parece interminável. Vivemos nesse malabarismo entre as pendências do trabalho e da vida pessoal. Colocamos todas as nossas energias apenas para sobreviver em cada nova reviravolta que a vida nos apresenta. Embora seja nossa intenção dedicar um tempo de qualidade para nós mesmos e para o crescimento pessoal, nunca conseguimos fazer isso. Diante desse fato, o tempo para nós mesmos evapora e podemos acabar percebendo que não somos a prioridade em nossa própria vida”, afirma Aruna.

Com uma linguagem simples e envolvente, o livro conduz o leitor para uma jornada de autoconhecimento e reflexão sobre a importância de reservar tempo para si mesmo, aprender a escolher e usar ferramentas como meditação, atenção plena e reflexão silenciosa para melhorar o seu estilo de vida.

“Quando reservamos tempo para cuidar do nosso interior, agregamos valor à nossa conta de paz e felicidade. Reservar um tempo para fazer o nosso trabalho interno realmente rende dividendos na experiência de nossa qualidade de vida, e um aumento no nível de nossa felicidade”, ressalta Aruna.

Sobre a autora – A queniana Aruna Ladva é professora de meditação, escritora, palestrante internacional e mediadora de conflitos. Atua como uma das coordenadoras das atividades da Brahma Kumaris no Centro de Retiros Global em Oxford, Reino Unido. Aruna tem oito livros publicados: “É Tempo… de Relacionamentos” e “Resolução de Conflitos” – estes dois publicados em Português pela Editora Brahma Kumaris; “It’s Time… for Change”, “It’s Time… for Self-Empowerment”, “It’s Time… to be Cool”, “It’s Time… to Meditate” e “50 Things”. Agora em agosto, será lançada a versão em português do livro “É Tempo… de fazer o trabalho interno”.  

Sobre a Brahma Kumaris – Fundada na Índia em 1937, a ONG Brahma Kumaris está presente em mais de 130 países. No Brasil desde 1979, conta com sedes nas principais capitais e em cidades do interior, além de possuir um centro nacional virtual, que oferece vasta agenda de palestras e encontros sobre desenvolvimento pessoal e bem-estar.

Fabie Spivack