Deseja engravidar em 2024? Saiba o que fazer agora para se preparar

Especialista explica quais são os primeiros passos para organizar a mente e o corpo para a gestação

Sonho de muitas mulheres, a maternidade vem sendo um plano cada vez mais tardio no Brasil. Segundo um estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), com base em dados do DataSUS, o número de mulheres que tiveram filhos depois dos 35 anos saltou de 9,1%, em 2000, para 16,5%, em 2020, ou seja, quase duplicou em 20 anos.

Para aquelas que não desejam mais aguardar e decidiram que 2024 é o ano para se tornar mãe, a preparação do corpo e da mente é essencial, segundo o médico Luiz Fernando Pina, especialista em reprodução humana e endometriose e diretor da Baby Center Medicina Reprodutiva. “As condições física e psicológica andam juntas no processo de reprodução, por isso é importante garantir que estejam saudáveis para a gravidez”, explica.

O especialista orienta alguns passos que devem ser iniciados o quanto antes por quem deseja engravidar no próximo ano. Conheça:

1 – Check-up ginecológico

“Saber o status da saúde é fundamental para tratar possíveis problemas silenciosos que dificultam a gravidez, por isso realizar exames de rotina e específicos deve ser o primeiro passo”, explica Pina.

2 – Atividade física

Uma pesquisa recente feita pelo Serviço Social da Indústria (Sesi) com mais de 2 mil pessoas em todos os estados do país, revelou que 72% das pessoas que praticam exercícios físicos com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. “Quem não é sedentária tende a ter mais chances não só de engravidar, mas de ter uma gestação saudável”, reforça.

3 – Leitura e pesquisa

De acordo com o médico, ler, pesquisar e assistir vídeos de fontes especialistas é importante no processo pré-gravidez. “Pesquisar e conhecer toda a transformação do corpo, da mente e da rotina é uma forma de certificar se é o momento ideal de vida para a gravidez. A partir de uma avaliação multidisciplinar, em alguns casos pode ser recomendado o congelamento de óvulos para possibilitar a gravidez um pouco mais tarde”, finaliza.

Dr. Luiz Fernando Pina é médico ginecologista e obstetra, especialista em reprodução humana e endometriose. Fundador da clínica Baby Center Medicina Reprodutiva, é doutor pela Cleveland Clinic, Universidade de São Paulo e Pós Doutor por Harvard, além de membro da Sociedade Americana de Reprodução Humana (ASRM), Sociedade Europeia de Reprodução Humana (ESHRE) e Sociedade Americana de Laparoscopia Ginecológica (AAGL).

Duda Pires | ViV Comunicação